lemak perut

Kekuatan Otot Perut – Olahraga yang bisa bikin perut kekar itu gerakan yang tahan lama dan fokus pada perut. Gitu lho, contohnya kayak Sit Up, Push Up, Plank, Bicycle Crunch, dan Mountain Climber. Selain bikin badan lebih bugar, gerakan-gerakan itu juga bisa ngebentuk otot. Tapi, harus sabar dan gigih ya, soalnya enggak bakal langsung keliatan … Baca Selengkapnya